1. 让孩子从小打篮球的好处

来源：篮球协会篮球是青少年最喜爱的运动之一，有很多孩子从小就开始练习篮球，不仅锻炼了自己的身体，塑造了良好的姿势，还结识了很多朋友，这真的很有益，那么，除了这些好处之外呢？让我们来看看孩子们打篮球的好处吧！▎ ---身体健康促进生长 据调查显示，该国超过 85% 的中小学生处于亚健康状态，包括疾病频发、骨骼发育缓慢、体能不足、不适、恢复缓慢、过度肥胖和消瘦等不良状态。▎ 2 ---促进血液循环，其实篮球对身体的健康非常有益，打篮球会让你的血液循环系统更强壮。增强我们体内心肌的收缩力。▎ 3 --- 训练神经系统反应打篮球可以训练大脑的思考和判断能力，以及思考后跟随身体的反射动作速度。神经系统： 神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统，中枢神经系统包括大脑和脊髓，周围神经系统包括躯体神经系统和自主神经系统。▎ 4 --- 提升团队意识 篮球是一项五人运动，我们打篮球时最喜欢看到的是合作，当然，篮球场上的合作体现的是篮球不是一个人打架的，我乔丹很强，但他的公牛王朝也是五人上场，你永远不能忽视皮蓬和罗德曼的作用。

▎ 5 --- 调整心情 当你极度沮丧时，尽情打一场篮球赛，可以帮你缓解心中的不快乐。比赛后和队友一起喝一杯是相当解脱的。它还可以缓解疲劳，尤其是对于脑力劳动者和游戏灰烬。▎ 6 --- 打篮球的男生勤奋执着，没有足够的训练就很难投篮。所以，会打篮球的人，在场下必须经过严格的训练，也必须要有勤奋和毅力。▎ 7 ---具有良好的心理素质和适应能力，学校高效快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流和理解，但篮球场为他们提供了交流的机会。篮球运动可以有效缓解工作和学习的压力，良好的竞技环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，调整和维持参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体运动的杰出代表，在增进交流友谊的同时，可以有效培养集体主义精神和团结协作的良好体育精神，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系。▎ 8 ---心理健康，三观都是通过实践和比赛的过程，能使参与者在人格、自信、情绪控制、意志力、进取心、自制力等方面都有良好的发展，同时培养团结拼搏、吃苦耐劳、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。点击下方“阅读原文”，进入体育老师书店购买体育教材！

2. 原来孩子学篮球有这么多好处，家长还在等什么

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原来，孩子学篮球的好处这么多，家长还在等什么呢？春天是生命发芽的季节，也是最充满活力的季节，对于孩子们来说，这个季节生长得最快。这也是孩子成长发育的黄金期。研究表明，儿童在一年中的春季长得最高，而这个季节儿童身高的生长速度是其他季节的两倍。为什么春天是孩子长高的黄金期？1、新陈代谢旺盛 春季，人体新陈代谢旺盛，血液循环加速，呼吸和消化功能增强，有利于儿童的生长发育。2、生长激素的分泌增加，影响儿童身高的关键因素生长激素的分泌也增加。为儿童的快速生长发育提供了良好的条件。3. 有利于运动春天是一个恢复的季节，让人感到放松，孩子们更喜欢在户外玩耍和锻炼。同时，更多的阳光还可以促进维生素 D3 的产生，促进钙的吸收，帮助宝宝长高。孩子学习篮球的好处 1.促进儿童生长，提高体质儿童打篮球时，需要经常跳跃、奔跑和结合各种伸展运动，有利于促进骨骼生长发育。打篮球时，不仅需要发展跑、跳、投、运、接、传等能力，还要锻炼孩子的手、眼、脚、身体全方位的运动协调能力。而且，它是对孩子体质、反应能力和耐力的很好的锻炼，有利于孩子的全面发展，提高体质。

2. 帮助孩子发泄负面情绪，缓解压力 打篮球可以有效地帮助孩子发泄内心的负面情绪，因为孩子无法正确控制自己的情绪，而打篮球是帮助孩子更好地控制情绪的好方法，还可以锻炼身体。现在的孩子有很多家庭作业，学习压力也很大。打篮球可以帮助孩子劳逸结合，缓解压力，维护孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3. 培养孩子的自信心和抗压能力运动可以给孩子带来直接而强烈的成就感，这将极大地鼓励和激励孩子，增强孩子的自信心。随着孩子对篮球的熟练程度越来越高nba的运动员什么时候开始练篮球，他们的自信心也会增加，在这个过程中，孩子可以获得强烈的自我认同感。篮球是一项竞技运动，在每一场胜负的对决中，孩子们都能充分体验到成功的喜悦和失败的挫败感;比赛中的合作，胜利中的挫折，每一次都磨练着孩子们的意志。在这个过程中，孩子们的抗压能力也得到了不断提高。4. 有效控制体重，避免过度肥胖如今，随着电子产品的普及和互联网的普及，许多孩子整天沉迷于网络和电子游戏。一个接一个nba的运动员什么时候开始练篮球，他们都变得胖乎乎的，然后过度肥胖很容易影响孩子的健康。而且，让孩子多打篮球可以充分消耗卡路里，减少脂肪，帮助孩子有效控制体重，创造更健康的体型和外表。5. 培养孩子锻炼协作的能力，增强团队意识篮球不是一个人的运动，而是可以多人参与。

如果多个孩子参与游戏，孩子们需要学会一起工作，并在打篮球时与孩子们一起工作。在比赛过程中，通过欢呼和传球，我们逐渐建立默契和信任，锻炼合作能力，增强团队意识，与朋友一起为团队赢得好成绩。孩子几岁开始学习篮球合适？说了这么多篮球的好处，家长心里可能会有所疑惑，既然篮球这么好，那孩子什么年龄开始学习比较合适。事实上，关于孩子开始学习篮球的年龄并没有非常明确的说法。不过，从小接触篮球是件好事，但青少年开始打篮球还为时不晚。如果要说最低年龄，那就是 4 岁，这个阶段属于幼儿篮球。这时候，最重要的是培养孩子对篮球的兴趣，训练也是一些基本的训练。它还可以帮助孩子锻炼他们的运动协调和身体健康。警惕日常生活中过早学习篮球的弊端，希望儿子成龙是所有父母的共同想法。但在篮球方面，许多父母都在帮助成长。孩子正处于培养兴趣的阶段，不得不强迫孩子进行各种特殊的训练，而且训练的程度远远超出了孩子所能承受的水平，但虽然看起来孩子一开始的运动表现有了明显的提高，但也会造成大量的伤害， 这将对孩子未来的运动表现和健康产生负面影响。因此，建议孩子在 4 岁之前不要总是进行一项特殊的运动，家长要记住，这个阶段孩子的体育锻炼不要太有效，培养孩子对运动的兴趣，给孩子适应运动的过程。

父母应该多一点耐心，也给孩子一些时间。想要快速开始春天，冬训很重要，我省体育专家提醒家长：不妨向运动员的冬训学习，这是孩子一年内长高，睡得好、吃得好、运动得好、冬天身体健康的基础。“我的孩子们经常感冒，尤其是在季节变化的时候。前阵子，冷空气来了，温度也“滑落”了，但结果又是个把戏。吃药打针后，我跑到医院一个星期，我仍然咳嗽。因为我经常生病，所以和同龄人相比，我看起来有点瘦，所以我担心经常生病对孩子的成长不利吗？读者秦燕琪打电话请教，想知道生病长高是好事还是坏事，“因为老爷子也听说过这样的传闻，说宝宝一旦生病或发烧，就会长高。“生病对孩子的成长是好是坏？我省资深骨龄专家俞少苗回答说，想让孩子长高，最好不要生病！虽然春天是长高的季节，但认真对待“冬训”真的很重要。明年春天想要快速成长，可以认真为冬训“打基础”，“很多家长都知道，春天是长高的季节，秋冬以增重为主，但冬季有效的能量积累，是孩子身高生长的有力保障。于少苗表示，一般情况下，儿童3月、4月、5月的身高增长，相当于9月至11月三个月身高增长的2至2.5倍。而如何带来这 2 到 2.5 倍的增长，冬季准备尤为重要，要睡得好，吃得好，锻炼得好，身体健康。

“如果孩子经常生病，比如经常腹泻、上呼吸道感染、肺炎等，吸收功能和免疫力通常都很差，身高很可能比其他孩子略逊一筹，因为每一种疾病都是对孩子身高发育的打击。而一旦落后，以后要弥补也不容易。于少苗建议，算上九天寒，也要坚持锻炼，加强防寒运动，提高免疫力，降低生病的概率。冬天阳光时间不充裕，气温低，身体的新陈代谢减慢，孩子们的户外活动时间大大减少，因此生长发育比较缓慢。根据调查，包括儿童在内的 47% 的人在冬天体重会不同程度地增加，许多孩子在经历了吃多动的冬天后，很可能会像气球一样给身体充气。“在寒冷的冬天，光线不足，很多孩子会不自觉地变得贪婪，特别容易吃含糖食物。如果不运动，很容易变得肥胖，这会加速骨龄的成熟，从而导致骨骺过早闭合，最终成年体达不到遗传高度。“可以帮助孩子长高的主要运动类型是纵向运动和伸展运动。纵向运动是指篮球、排球、羽毛球、网球、跑步、跳绳等运动。大腿骨下端和小腿骨上端的骨骺板在运动过程中会受到撞击和挤压的刺激。当骨骺板受到刺激时，会加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼生长;单杠悬吊、游泳、单杠引体向上、健美操等伸展运动，有助于伸展脊柱、四肢长骨等。生病的孩子决定，他恢复的速度不是用什么昂贵的药，而是孩子的体质✅和良好的免疫力，感染了病毒、细菌、气管炎、肺炎，会在短时间内恢复❎过来，免疫力弱的孩子在医院里什么都检测不到，可能会反复咳嗽一个月或两个月， 所以关心孩子，不要只关注吃什么药，不管多贵，也是一剂药，要从提高免疫力开始，孩子的免疫力很强，恢复和成长的时间自然会有所不同。

一年四季，不是每个月孩子都长高，而是全身都在长大，但家长看到身高没有太大变化，觉得孩子不喜欢长大。我们说春天万物复苏，孩子也开始长出身体，长高的季节，家长要及时给孩子补充营养，夏天因为季节炎热，身体自然会生长节律预防，而秋天是成长的时候，冬天也会放下节奏， 而且增长更慢。但并不是绝对的，家长还是要在饮食、睡眠和运动方面给宝宝更合理的安排和调整，让孩子的身体更加成长。

3. 原来孩子学篮球有这么多好处，家长还在等什么呢？

春天是季节

当生命发芽时，它是最有活力的，对于孩子们来说，它在这个季节生长得最快。这也是孩子成长发育的黄金期。研究表明，儿童在一年中的春季长得最高，而这个季节儿童身高的生长速度是其他季节的两倍。为什么春天是孩子长高的黄金期？1、新陈代谢旺盛 春季，人体新陈代谢旺盛，血液循环加速，呼吸和消化功能增强，有利于儿童的生长发育。2、生长激素的分泌增加，影响儿童身高的关键因素生长激素的分泌也增加。为儿童的快速生长发育提供了良好的条件。3. 有利于运动春天是一个恢复的季节，让人感到放松，孩子们更喜欢在户外玩耍和锻炼。同时，更多的阳光还可以促进维生素 D3 的产生，促进钙的吸收，帮助宝宝长高。孩子学习篮球的好处 1.促进儿童生长，提高体质儿童打篮球时，需要经常跳跃、奔跑和结合各种伸展运动，有利于促进骨骼生长发育。打篮球时，不仅需要发展跑、跳、投、运、接、传等能力，还要锻炼孩子的手、眼、脚、身体全方位的运动协调能力。而且，它是对孩子体质、反应能力和耐力的很好的锻炼nba的运动员什么时候开始练篮球，有利于孩子的全面发展，提高体质。2. 帮助孩子发泄负面情绪，缓解压力 打篮球可以有效地帮助孩子发泄内心的负面情绪，因为孩子无法正确控制自己的情绪，而打篮球是帮助孩子更好地控制情绪的好方法，还可以锻炼身体。

现在的孩子有很多家庭作业，学习压力也很大。打篮球可以帮助孩子劳逸结合，缓解压力，维护孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3. 培养孩子的自信心和抗压能力运动可以给孩子带来直接而强烈的成就感，这将极大地鼓励和激励孩子，增强孩子的自信心。随着孩子对篮球的熟练程度越来越高，他们的自信心也会增加，在这个过程中，孩子可以获得强烈的自我认同感。篮球是一项竞技运动，在每一场胜负的对决中，孩子们都能充分体验到成功的喜悦和失败的挫败感;比赛中的合作，胜利中的挫折，每一次都磨练着孩子们的意志。在这个过程中，孩子们的抗压能力也得到了不断提高。4. 有效控制体重，避免过度肥胖如今，随着电子产品的普及和互联网的普及，许多孩子整天沉迷于网络和电子游戏。一个接一个，他们都变得胖乎乎的，然后过度肥胖很容易影响孩子的健康。而且，让孩子多打篮球可以充分消耗卡路里，减少脂肪，帮助孩子有效控制体重，创造更健康的体型和外表。5. 培养孩子锻炼协作的能力，增强团队意识篮球不是一个人的运动，而是可以多人参与。如果多个孩子参与游戏，孩子们需要学会一起工作，并在打篮球时与孩子们一起工作。在比赛过程中，通过欢呼和传球，我们逐渐建立默契和信任，锻炼合作能力，增强团队意识，与朋友一起为团队赢得好成绩。

孩子几岁开始学习篮球合适？说了这么多篮球的好处，家长心里可能会有所疑惑，既然篮球这么好，那孩子什么年龄开始学习比较合适。事实上，关于孩子开始学习篮球的年龄并没有非常明确的说法。不过，从小接触篮球是件好事，但青少年开始打篮球还为时不晚。如果要说最低年龄，那就是 4 岁，这个阶段属于幼儿篮球。这时候，最重要的是培养孩子对篮球的兴趣，训练也是一些基本的训练。它还可以帮助孩子锻炼他们的运动协调和身体健康。警惕日常生活中过早学习篮球的弊端，希望儿子成龙是所有父母的共同想法。但在篮球方面，许多父母都在帮助成长。孩子正处于培养兴趣的阶段，不得不强迫孩子进行各种特殊的训练，而且训练的程度远远超出了孩子所能承受的水平，但虽然看起来孩子一开始的运动表现有了明显的提高，但也会造成大量的伤害， 这将对孩子未来的运动表现和健康产生负面影响。因此，建议孩子在 7 岁之前不要总是进行一项特殊的运动，家长要记住，在这个阶段，孩子的运动不能太有效，培养孩子对运动的兴趣，给孩子适应运动的过程。父母应该多一点耐心，也给孩子一些时间。

4. 女生打篮球有什么好处，长高有好处吗？

首先，打篮球肯定对身高有帮助，而且我身边有很多明显的例子，他们和父母的身高差异明显高于一般家庭（我 11 岁开始打球，我爸爸是 1.76 米，我妈妈是 1.66 米，我也是 1.92 米）。其次，它肯定会对体重产生影响。打篮球是一项消耗大量能量和脂肪的有氧运动。第三，它对身心和与人交流的能力都有好处。篮球运动员通常有一群朋友，对于内向的人来说，篮球是表达和发泄情绪的好方法。

5. 孩子学篮球好吗？为什么我坚持让我的孩子学习篮球

我的一个朋友曾经问我：“你为什么让你的孩子玩？“老实说，但我不希望我的孩子为篮球而战。我真的不在乎我的孩子们打篮球有多好。那么我是为了什么呢？↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓我在这里是为了那些我的孩子们太累了，他们想放弃但最终坚持下去的时刻。当我的孩子们放学回家，大喊“我太累了”不想去训练，但仍然坚持去球场的那些日子里，我就在这里。我在这里是为了让我的孩子们学习遵守纪律和规则。我在这里是为了让我的孩子们学会照顾他们的身体。我来这里是为了让我的孩子们学习如何与他人合作并成为优秀的队友。我在这里是为了让我的孩子们学习如何应对失望和挫折。当他们去比赛，在场上没有得到他们想要的分数时，他们仍然不得不以高昂的斗志更加努力地奔跑和战斗。我在这里是为了让我的孩子们学会设定目标并实现它们。我在这里是为了让我的孩子们明白，任何冠军的背后都是非常艰苦的训练，日复一日，年复一年，没有人能在一夜之间取得成功。我希望我的孩子有机会结识一些可以陪伴他一生的好朋友，无论是现在还是长大。我来这里是为了让我的孩子们能够在户外的新鲜空气中跑步，而不是盯着电子屏幕。。。。。。我可以继续说下去，但简而言之：我不是想让我的孩子们把球踢好，而是帮助他们培养一些可以持续一生的良好品质，并教他们真正欣赏他人的生活。这太必要了！南京利奥篮球联赛成立于2010年，是集“实用篮球、快乐篮球”为一体的专业篮球培训机构，是国内首个快乐篮球训练营，也是国内规模最大的学前青少年篮球俱乐部。也是当地篮球协会认证的“青少年篮球训练基地”，致力于儿童青少年篮球训练、篮球教练培训、篮球基地建设等多方位服务。优势是：1、专业的教练团队：篮球大联盟教师必须通过北美篮球教练注册协会和国际青少年体能篮球协会。2. 专业的教学设备：采用斯伯丁生产的球架和为适应孩子情况而设计的球衣和篮球，增加孩子学习过程的安全性和舒适性。3. 还有机会参加全国儿童自由式篮球比赛。4. 还有机会参加美国的篮球夏令营，并与 NBA 球星互动。

6. 打篮球有什么好处

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篮球作为不断壮大的球队的回忆之一，只有斗牛的精神，也不代表只有气势和冒险、团队合作、技术等，更是一种光荣和强国精神！党的十九大报告提出，要广泛开展全民健身活动，加快建设体育强国。为认真贯彻落实总书记关于体育强国和教育强国的重要论述，促进青少年身心健康、体质健康，在联合国教科文组织的支持下，UWG与快体育联合主办了2021年第十四届世界青少年体育大会中国选拔赛暨全国青年俱乐部快爱篮球冠军联赛。这是 UWG 首次在中国推出，将有约 15000 名年轻运动员和 40000 名家长参与，共覆盖约 人。据悉，6-16岁的中国青少年篮球爱好者可以通过俱乐部报名参加比赛，所有参赛球员均可免费报名，每个俱乐部选择一支球队代表俱乐部参赛。每个分会每个分会每个年龄组最多可报名 2 支球队（即每个分赛区每个分会最多可报名 8 支球队）;每支球队由 10 名球员、1 名教练和 1 名队长组成。成功报名参赛的团队成员将能够参加 CLBC 区域锦标赛（2021 年 1 月 27 日至 1 月 31 日在北京举行）、CLBC 总决赛（2021 年 3 月 24 日至 25 日举行）和 UWG（2021 年 6 月 19 日至 6 月 27 日举行）。全国冠军将代表中国俱乐部在欧洲参加 2021 年第 14 届 UWG 篮球比赛。UWG 组委会将承担 UWG 的费用（包括北京至欧洲的往返机票、签证费、当地住宿和餐费以及报名费），UWG 和 CLBC 将共同向所有参赛者颁发证书。

7. 男生打篮球有什么好处？

so， too much to look at you 的简单性也令人眼花缭乱。首先，长高，这是肯定的，并充分发挥骨骼的运动。二、保持身体的持续发育，当你长时间打球时，你会发现很多天不打球的话，胸口会有一股闷劲，吐不出来，吞不下去，吞不下去，可以打球，感觉很爽 第三，发泄，当然， 当你一个人的时候，当你心情不好的时候，放心只要你打到篮板球，球就不会被打破。第四，打酷，如果你喜欢打酷，好练，小没天赋，青训队打中锋，自我感觉良好。第五，交朋友好，正所谓不打架，互不相识，这是一样的道理。这就是我的全部感受，我已经打了九年球了。其实我没有什么深厚的经验，我就是喜欢它。

8. 简单的篮球技巧动作

想要快速成为花样篮球的，就得看看自己的篮球基础，当然，能运球是关键，最简单的小招办法就是伪装裤裆，建议自己看艾弗森的视频，还有球分，运球不了，一切都白费了

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